Cov txheej txheem:
- Rov kho koj lub khaub ncaws
- Tsim kev hloov tus kheej
- Rearrange lub tsev
- Unleash koj creativity
- Pov koj tus kheej rau hauv kev ncaws pob
- Mus saib qee qhov khoom pov thawj
- Saib cov yeeb yaj kiab txhawb siab
- Pab lwm tus
Video: Yuav ua li cas kov yeej kev poob siab ntawm kev hlub hauv 8 qib
2024 Tus sau: Devin Ellington | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-01 15:39
Cov yeeb yaj kiab los saib, hloov khaub ncaws khaub ncaws, yam haujlwm tshiab: yim yam uas yuav tsum ua kom rov zoo los ntawm qhov kawg ntawm kev sib raug zoo lossis kev poob siab hauv kev hlub
Thaum koj tseem tshuav lub ntiaj teb zoo li yuav tawg rau peb. Los ntawm ib hnub mus rau hnub tom ntej peb pom peb tus kheej hauv tsis muaj ib tus neeg nyob ze koj lawm nrog leej twg qhia koj lub neej thiab koj yog yuam kom hloov tus cwj pwm thiab nrhiav txoj haujlwm tshiab. Ntxiv nrog rau kev nyob nrog hlub mob.
Ntawm qhov tod tes, cov qhov kawg ntawm zaj dab neeg zoo li kev quaj ntsuag. Thiab zoo li nws tsis yooj yim kom kov yeej.
Cia koj tus kheej raug ntxias mus rau hauv lub xeev ntawm kev tu siab thiab catalepsy yog qhov tsis yooj yim thiab tsim nyog rau ob peb hnub, tab sis tom qab thawj zaug raug mob nws tsis muaj qab hau - saum toj no txhua qhov nws tsis pab kom tau zoo dua.
Rau qhov ntawd, koj yuav tsum dov koj lub tes tsho thiab pib rov muaj sia dua.
Yooj yim hais, ua tsawg dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj raug kev txom nyem.
Nov yog vim Zoo nkauj Acton, tus tsim lub xaib Tsis Nyiam Nws Xwb, tau sau cov npe ntawm yim kev coj ua los tso rau thaum koj pom koj tus kheej ntsib qhov kawg ntawm zaj dab neeg hlub zoo yam tsis paub yuav mus li cas.
Rov kho koj lub khaub ncaws
Qhib lub txee dai khaub ncaws thiab tshem tawm cov khaub ncaws uas tsis ua haujlwm ntxiv lawm.
Cov txheej txheem yog ib qho: yog tias koj tsis tau tso lawv tsis yog ib zaug hauv ob xyoos dhau los tom qab ntawd nws yog lub sijhawm los muab lawv pov tseg (lossis muab lawv pov tseg lossis coj lawv mus sau cov ntsiab lus rau kev rov ua dua tshiab, lossis ntim lawv rau hauv lub cellar yog tias lawv muaj qhov zoo thiab koj xav tias lawv tuaj yeem rov qab los ua qauv).
Qhov tseem ceeb yog nyob ntawd lightened los ntawm qhov hnyav ntawm lub qub thiab nqa cov pa cua ntshiab (thiab tejzaum nws xim) rau hauv koj lub khaub ncaws.
Tsim kev hloov tus kheej
Thaum zaj dab neeg xaus, kev ntseeg tus kheej yog nyob hauv av thiab xav tau ib tus neeg los pab peb rov kho nws.
Thaum pib nws nyuaj, yog li pib nyiam dua (tsis yog lub cev, tab sis lub hlwb) tuaj yeem pab tau muab yug los hloov tus kheej, ib tus neeg muaj zog thiab txiav txim siab txheeb xyuas nrog.
Sim ib hnub ib tig koj tus kheej mus rau lwm tus.
Piv txwv li, Bella Acton, ua piv txwv tias yog Olga tus kws ncaws pob Lavxias lossis Meyoncé, Beyoncé-inspired femme fatale.
Xav txog tus poj niam muaj zog thiab txaus siab thiab zoo siab, npe nws thiab ua si ib feem, koj yuav kawg ntseeg nws.
Rearrange lub tsev
Tsev yog peb qhov chaw nkaum, tab sis nyob rau lub sijhawm no nws yog qhov chaw mob tshaj plaws, vim nco thiab lub sij hawm uas kho siab.
Txoj hauv kev zoo tshaj los pib koj lub neej tshiab yog los ntawm qhov pib. Pib nrog chav pw. Uas tsis txhais tau tias muab cov rooj tog pov tseg thiab ua nuj nqis los kho dua tshiab, tab sis chim siab rau cov phiaj xwm thiab thim qhov kev txiav txim thiab xim.
Ua qhov no koj tuaj yeem ua si nrog tej yam me me xws li teeb, tog hauv ncoo, duab, tswm ciab thiab lwm yam uas tuaj yeem ua rau koj qhov chaw nyob zoo dua thiab xa koj mus zoo vibes.
Unleash koj creativity
Qhov mob ntawm kev hlub yog yam tsis paub kawg qhov chaw ntawm kev tshoov siab. Muaj cov neeg uas tau tsim lub teb chaws Ottoman ntawm lawv tus kheej kev xav tsis zoo
Adele tau sau ib qho ntawm cov albums muag zoo tshaj plaws hauv keeb kwm, Taylor Swift ua pauj kua zaub ntsuab rau txhua tus ex hauv zaj nkauj sib txawv, Sam Smith tau hais rau ntiaj teb tias nws lub siab tawg.
Koj tseem tuaj yeem sim a sau nkauj. Qab zib, kev txom nyem lossis tag nrho ntawm kev npau taws (alanis Morisette docet), nws tsis muaj teeb meem. Tej zaum koj ua hmoov zoo ib yam.
Thiab yog tsis yog, koj tseem yuav xav tau nws ua lub pob nyem, coj tawm yam koj muaj sab hauv.
Pov koj tus kheej rau hauv kev ncaws pob
Kev tawm dag zog lub cev pab tso endorphins thiab txhawb cov adrenaline, cov yeeb ncuab phem tshaj ntawm kev nyuaj siab.
Kev ntaus pob ncaws pob yuav pab koj cuam tshuam thiab tso tawm chav, txawm tias zoo dua yog tias muaj qee yam ntaus, zoo li ntaus nrig lossis pob.
Boxing, haum boxing, ntaus pob, ntaus pob, luv hauv txhua yam uas koj tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev npau taws ntawm ib yam khoom tsis muaj sia.
Mus saib qee qhov khoom pov thawj
Kev hla dhau kev tawg kuj txhais tau tias pib noj qhov ci ntsa iab ntawm nws thiab yog li rov pib ua kev txaus siab rau txhua yam uas koj tsis tau ua tiav thaum koj nyob hauv ob peb leeg.
Mus rau saib lub tsev cia puav pheej lossis cov duab koj ib txwm xav mus ntsib. Tso cai rau koj tus kheej tag nrho ib hnub los siv hauv kev lag luam ntawm koj tus kheej, koj nyiam thiab koj lub sijhawm yam tsis muaj kev lav phib xaub rau leej twg.
Raws li Renzo Piano qhia: «Tsev khaws puav pheej yog qhov chaw ua rau koj poob siab . Ntawm no, poob koj li thiab txheeb xyuas nrog tus kws kos duab.
Saib cov yeeb yaj kiab txhawb siab
Tsis muaj qab hau ua rau koj tus kheej mob saib kev tso dag ntawm kev hlub hauv lub npe ntawm kev zoo siab puas tau tom qab lossis cov txuj ci tseem ceeb ntawm kev nyiam romanticism uas tsuas yog ua rau lub siab tsis zoo.
Yog tias koj xav siv sijhawm yav tsaus ntuj hauv tsev ntawm lub rooj zaum, khaws cov yeeb yaj kiab uas tuaj yeem txhawb koj lossis muab rau koj virtual catharsis.
Ib lub npe? Zawv Zawg Qhov Rooj, Thelma thiab Louise, Sab Zoo, Tsov Rog Roses, Yog Koj Tso Kuv Tawm Kuv Yuav Leeg Koj.
Pab lwm tus
Tsis muaj ob peb lus cog tseg uas los ntawm koj tus hluas nraug koj yuav muaj sijhawm ntau ntxiv dawb, uas koj siv los mob siab rau koj tus khub thiab tam sim no nws zoo li tu siab kawg.
Mus pab dawb, pab cov uas tsis muaj hmoo tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus, tab sis nws yuav ua rau koj zoo ib yam muab txoj kev xav rau koj txog yam tseem ceeb hauv lub neej.
Nws yuav yog txoj hauv kev kom nkag siab tias yam uas koj tau poob tsis yog cov khoom muaj nqis thiab qhov ntawd muaj ntau tus neeg, zaj dab neeg, xwm txheej uas tuaj yeem txhawb koj.
Pom zoo:
Yuav ua li cas kov yeej kev ntshai raug tso tseg tom qab (hauv 4 qib)
Kev ntshai ntawm kev tawg tuaj yeem ua rau txawm tias muaj kev sib raug zoo tshaj plaws ntawm kev pheej hmoo. Nov yog yuav ua li cas thiaj paub thiab kov yeej qhov kev tso tseg Qhov ntshai tsam raug tso tseg nws tuaj yeem cuam tshuam rau kev sib raug zoo uas koj tab tom nyob hauv txoj hauv kev tseem ceeb vim tias koj pheej pheej ntiav ib tus kaw tus cwj pwm uas yuav coj tus khub los nug lawv tus kheej txog kev sib raug zoo kom txog thaum lawv mus txog qhov tseeb ntawm k
Yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm kev hais lus rau pej xeem (hauv 4 qib)
Kev ntshai hais lus hauv zej zog cuam tshuam rau txhua tus, txhua qib thiab nrog txhua tus yam ntxwv, tab sis kev kov yeej nws tsis yooj yim sua, ntawm qhov tsis sib xws: Nov yog li cas Hais lus rau pej xeem nws tuaj yeem sim cov uas zoo li muaj kev ntseeg siab tshaj plaws hauv lub neej ib txwm muaj.
Kev poob rau hauv kev hlub nrog nkauj lossis naj hoom: yuav ua li cas qhia koj tus kheej kom kov yeej los ntawm cov ntawv sau tsis txaus ntseeg
Kev poob rau hauv kev hlub yog ib txwm muaj teeb meem ntawm cov ntawv: tshawb pom peb nyiam Yog tias muaj kev xav tias, feem ntau ntawm txhua qhov, coj mus rau kev sau ntawm nkauj zoo heev, qhov kev xav yog Hlub . Txhua tus kws ua yeeb yam zoo tau pom hauv kev hlub lossis poob rau hauv kev hlub lub hauv paus ntawm kev tshoov siab rau nws cov lus thiab paj huam hauv suab paj nruag.
Kev ntxhov siab ntawm kev sib yuav: nov yog yuav ua li cas thiaj kov yeej nws
Kev xaiv paj, nyiam, khaub ncaws, txheeb ze, tsis txhob hais txog qhov no mus ib txhis: yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev tshoob kos, ntawm no yog kev kho Nws yog nom: hnub tseem ceeb tshaj plaws ntawm koj lub neej tab tom los ze dua thiab ze dua thiab kev ntxhov siab ntawm kev sib yuav pib hnov.
Yuav ua li cas kov yeej kev sib cais ntawm kev sib raug zoo (hauv 8 qib)
Tsis muaj cov txuj ci khawv koob kom dhau los ntawm kev sib raug zoo, tab sis nrog cov lus qhia no, tsis nco qab koj tus ex yuav yooj yim dua Ua kom dhau kev sib cais ntawm kev sib raug zoo yeej tsis yooj yim , tsis hais qhov xwm txheej twg.